懷胎十月是一個(gè)神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細(xì)碎的小事連接的，對(duì)于孕婦，生活的方方面面都會(huì)影響腹中的胎兒，因此孕婦應(yīng)注意生活中每個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對(duì)，讓孕期生活輕松愉快。為了以最佳的狀態(tài)迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細(xì)節(jié)準(zhǔn)備。妊娠期內(nèi)孕婦的身心會(huì)發(fā)生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細(xì)節(jié)變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒兩方面的協(xié)調(diào)。在這個(gè)過程中，無論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行�？傊�，妊娠是一個(gè)讓人既喜且憂的生理過程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)關(guān)愛自己就是關(guān)愛孩子。
    我們將胎兒在母體內(nèi)發(fā)育人為地分為兩個(gè)階段，從末次月經(jīng)來潮的第一天算起，以每四周為一個(gè)單位，妊娠前8周稱為胚胎期，是主要器官分化期；從妊娠第9周起稱為胎兒期，是各器官進(jìn)一步發(fā)育成熟期。
    孕第1～4周 受精卵形成、分化、著床完成；
    孕第5～8周 胚胎開始器官分化，第8周末，已初具人形，有心臟搏動(dòng).身長(zhǎng)約2.5cm，體重約4g；
    孕第9～12周 此時(shí)進(jìn)入胎兒期，內(nèi)臟開始發(fā)育。身長(zhǎng)約9cm，體重約20g；
    孕第13～16周 外生殖器已能分辨性別，消化功能已基本建立，可見充盈的膀胱，身長(zhǎng)約13～17cm，體重約100～120g； 
    孕第17～20周 全身皮膚暗紅，覆以毳毛。胎動(dòng)活躍，孕婦可以明顯感知，借助聽筒在腹部可聽到胎心音，120～160次/分。身長(zhǎng)約25cm，體重約300g。
    孕第21～24周 各臟器均已發(fā)育，皮膚有皺紋，皮下脂肪開始沉積，身長(zhǎng)約28～32cm，體重約600～700g。
    孕第25～28周 大腦仍在迅速發(fā)育，眼睛能睜開，此時(shí)胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、脂類、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的需求增加。身長(zhǎng)約35cm，體重約1000g。
    孕第29～32周 此時(shí)胎兒生長(zhǎng)較快，肺發(fā)育迅速，大腦及內(nèi)臟發(fā)育接近成熟，這段時(shí)期進(jìn)行胎教，很有好處。身長(zhǎng)約42cm，體重約1500～1800g。
    孕第33～36周 此期胎兒生長(zhǎng)速度非常快，皮下脂肪發(fā)育良好，內(nèi)臟器官發(fā)育基本成熟，四肢及生殖器已發(fā)育成熟，出生后基本可以存活。身長(zhǎng)約45～47cm，體重約2500g。
    孕第36～40周 皮下脂肪豐滿，皮膚呈粉紅色，內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)功能完善，男性睪丸已下降，女性大小陰唇發(fā)育良好，胎頭已進(jìn)入母親骨盆，做好了分娩前的準(zhǔn)備。身長(zhǎng)約50cm，體重約3000g。
為了保護(hù)媽媽腹中的胎兒，在懷孕期間孕婦睡姿需要引起注意。左側(cè)臥位，是孕婦的正確睡姿。孕婦的正確睡姿，會(huì)使孕婦安靜入睡。
    因?yàn)殡S著懷孕時(shí)間變長(zhǎng)，子宮不斷增大、不同程度地向右旋轉(zhuǎn)(左側(cè)乙狀結(jié)腸)，子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉和壓迫，影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。仰臥位，增大的子宮壓迫下腔靜脈血液回流，易發(fā)生仰臥位綜合征，出現(xiàn)心慌、頭暈、惡心等一系列不適，影響胎兒的血氧供給。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。以上僅供參考，詳詢�？漆t(yī)師，給予細(xì)致指導(dǎo)。
    祝愿準(zhǔn)媽媽孕期順利，生一個(gè)健康聰明的小寶寶！ (三甲辦 黃小云)